+de 2300 projets accompagnés - Note de satisfaction client moyenne : 4,9/5
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SantĂ©/Bien-ĂȘtre

Un projet de déménagement ?

✅ N’oubliez rien grĂące Ă  notre checklist complĂšte ! Un accompagnement Ă©tape par Ă©tape pour dĂ©mĂ©nager sereinement.

Vous ĂȘtes en retraitĂ©, aidant, fragilisĂ© et vous avez besoin de dĂ©mĂ©nager ou d'amĂ©nager votre logement ?

DĂ©cider de prendre soin de sa santĂ© n’est pas une question d’ñge.

Dans cette section de notre blog, vous trouverez des conseils d’experts, des astuces et bonnes pratiques pour prendre soin de votre santĂ©.

Vous me direz, prendre soin de sa santĂ© c’est plus facile quand on a un bon accĂšs aux soins mĂ©dicaux et paramĂ©dicaux. Quand on est proche de structures et professionnels de la santĂ© c’est facile. Mais parfois l’accĂšs Ă  ces services de santĂ© n’est pas si simple. Entre la prise de rendez-vous en ligne et les kilomĂštres Ă  parcourir jusqu’à la premiĂšre maison mĂ©dicale, quand on vit en milieu rural mine de rien ça devient toute une expĂ©dition. Nous allons vous prĂ©senter des solutions et des partenaires qui ont dĂ©cidĂ©s de pallier Ă  cet isolement mĂ©dical pour favoriser l’accĂšs aux soins pour tous.

L’alimentation est Ă©galement un important levier d’une bonne santĂ©. Une alimentation saine et Ă©quilibrĂ©e permet de conserver un systĂšme immunitaire efficace contre les virus de l’hiver par exemple. L’alimentation est un bon moyen de contrer des carences suspectĂ©es ou identifiĂ©es par un professionnel de santĂ© grĂące Ă  des super aliments. Riches en fer, en vitamine D, Vitamine C…

L’exercice physique est important pour maintenir sa santĂ© et peut aider Ă  prĂ©venir les maladies cardiaques, l’ostĂ©oporose et globalement favoriser la mobilitĂ© musculaire.

Une activitĂ© physique peut Ă©galement amĂ©liorer votre humeur et votre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral. Quand on parle de sport on peut avoir en tĂȘte la course Ă  pieds, le tennis ou encore le fitness. Mais sans aller jusque lĂ , on peut faire de l’exercice de diverses maniĂšres. Marcher, nager ou participer Ă  des activitĂ©s organisĂ©es comme la danse ou le yoga, c’est faire de l’exercice.

Prendre soin de sa santĂ© procure un bien-ĂȘtre physique mais aussi mental. Pratiquer un activitĂ© physique est souvent un bon moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de favoriser les interactions sociales et limiter l’isolement.