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Blog MyJugaad
Quand on parle de sommeil, l’attention se porte souvent sur les horaires, le stress ou les habitudes du quotidien. Pourtant, la qualité des nuits dépend
Une fête qui vire au drame, un toast joyeux interrompu par les gyrophares : chaque année, des familles voient les urgences frapper brutalement à leur
Yuka vient de placer trois panettones très vendusFavorina, Balocco et Carrefouren toute fin de classement santé, pointant du doigt leurs taux très élevés de sucres,
Le rappel d’un plat asiatique très courant chez Carrefour, Auchan et Leclerc vient de bouleverser les rayons : un allergène non indiqué sur l’étiquette expose
Quand un soin promet d’effacer les rides en moins de cinq minutes, l’émotion gagne rapidement les réseaux et les forums spécialisés. Mais derrière le choc
À l’approche des fêtes, les tables s’animent et les verres se remplissent. Pourtant, derrière les rires et les retrouvailles, un risque sournois rôde : le
Tout part d’une enveloppe bleue, glissée dans la boîte aux lettres d’Yvette, 78 ans, veuve depuis six hivers. Le CCAS l’invite à un entretien pour
Imaginez apprendre que le traitement quotidien d’un parent est désormais suspecté de plus nuire que d’aider. La nouvelle liste noire de 2026 jette le doute
Un lot de crème semi-épaisse a été retiré en urgence des rayons Carrefour, Leclerc, Intermarché, Grand Frais, Système U et de nombreux crémiers après la
La pluie venait de cesser, laissant derrière elle cette odeur de terre mouillée qui invite à l’aventure. Dans l’entrée, Claire hésite, la main posée sur
Jusqu’où peut aller la quête du corps idéal quand un simple clic expose à l’inconnu ? En quelques semaines, l’histoire d’Emmy, 21 ans, propulsée en psychiatrie
Vous croyez que l’isolement ne vous atteindra pas ? Si certains comportements vous paraissent familiers chez vos proches – ou chez vous – il est urgent
Michel n’aurait sans doute jamais prêté attention à ce mot. Pourtant, c’est en relisant une simple phrase dans un courrier médical que tout a basculé.
Le débat sur l’arrêt de la conduite en avançant en âge, particulièrement autour de 72 ans, prend aujourd’hui une ampleur inédite. Pour de nombreux seniors
Passer à la retraite, c’est parfois découvrir que sa protection santé coûte soudainement deux fois plus cher. Derrière ce bond inattendu, des milliers de retraités
L’alerte n’a rien de théorique : en consultation, une simple question sur le contenu de l’assiette réveille la peur. Combien de seniors ou d’aidants pensent encore
Fini la notice papier : dès octobre 2025, 170 médicaments en pharmacie et 420 à l’hôpital passeront à une notice uniquement accessible via QR code sur
Le chiffre vient de tomber : ouvrir ses fenêtres seulement 5 à 10 minutes le matin et le soir peut réduire la facture d’électricité, sans
Ce matin encore, des retraités français posent leurs valises sur une île baignée de soleil alors que la pluie tombe en France. À quelques heures
C’est le genre de récit qui se partage de bouche à oreille entre familles en quête de jours meilleurs. En Sardaigne, certains retraités français troquent
Une simple glissade, un déséquilibre fugace… et soudain, tout bascule. De plus en plus de familles découvrent que derrière une chute isolée, c’est parfois l’ombre
Comme un parfum qui flotte doucement depuis la cuisine jusqu’à l’esprit, le romarin se révèle bien plus qu’un simple brin odorant sur nos plats : entre
À 65 ans, souffler ses bougies, c’est souvent savourer la douceur d’un gâteau dont la vraie saveur ne tient plus seulement au nombre de parts,
Entre la cafetière du bureau et le décor tout neuf des embauches, les seniors français avancent sur le fil d’un monde du travail en pleine
Une retraite paisible ressemble souvent à un jeu d’équilibriste, où le moindre grain de sable médical peut faire tanguer tout le budget santé : entre
Un double-clic et la routine dérape, un peu comme si votre souris filait sur une trappe invisible : le Double Clickjacking transforme un geste banal
Quand le jardin prend des allures de terrain miné après la pluie, venir tailler un rosier ou simplement profiter de l’air frais s’apparente vite à
Le débat s’impose comme un phare dans la nuit : faut-il renforcer le contrôle du permis de conduire chez les seniors pour éviter les drames, quitte
Quand la canicule s’invite, la chaleur se met à frapper doucement à chaque fenêtre, jusqu’à glisser sans prévenir dans la maison. Pour les seniors, ce
Sous le soleil, chacun rêve d’étaler sa serviette et de savourer cette chaleur enveloppante, sans toujours réaliser qu’une simple erreur : oubli de renouveler la
Passé 60 ans, chaque nuit ressemble à une traversée ponctuée de petits arrêts imprévus, où le sommeil fait penser à un train qui ralentit mais
En pleine vague de chaleur, impossible de ne pas courir vers le ventilateur ou la climatisation pour respirer un peu, souvent sans penser à nos
✅ N’oubliez rien grâce à notre checklist complète ! Un accompagnement étape par étape pour déménager sereinement.
Vous êtes en retraité, aidant, fragilisé et vous avez besoin de déménager ou d'aménager votre logement ?
Décider de prendre soin de sa santé n’est pas une question d’âge.
Dans cette section de notre blog, vous trouverez des conseils d’experts, des astuces et bonnes pratiques pour prendre soin de votre santé.
Vous me direz, prendre soin de sa santé c’est plus facile quand on a un bon accès aux soins médicaux et paramédicaux. Quand on est proche de structures et professionnels de la santé c’est facile. Mais parfois l’accès à ces services de santé n’est pas si simple. Entre la prise de rendez-vous en ligne et les kilomètres à parcourir jusqu’à la première maison médicale, quand on vit en milieu rural mine de rien ça devient toute une expédition. Nous allons vous présenter des solutions et des partenaires qui ont décidés de pallier à cet isolement médical pour favoriser l’accès aux soins pour tous.
L’alimentation est également un important levier d’une bonne santé. Une alimentation saine et équilibrée permet de conserver un système immunitaire efficace contre les virus de l’hiver par exemple. L’alimentation est un bon moyen de contrer des carences suspectées ou identifiées par un professionnel de santé grâce à des super aliments. Riches en fer, en vitamine D, Vitamine C…
L’exercice physique est important pour maintenir sa santé et peut aider à prévenir les maladies cardiaques, l’ostéoporose et globalement favoriser la mobilité musculaire.
Une activité physique peut également améliorer votre humeur et votre bien-être général. Quand on parle de sport on peut avoir en tête la course à pieds, le tennis ou encore le fitness. Mais sans aller jusque là, on peut faire de l’exercice de diverses manières. Marcher, nager ou participer à des activités organisées comme la danse ou le yoga, c’est faire de l’exercice.
Prendre soin de sa santé procure un bien-être physique mais aussi mental. Pratiquer un activité physique est souvent un bon moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de favoriser les interactions sociales et limiter l’isolement.
